Humo casero flaco
«Los poderosos garbanzos tienen un alto contenido de proteínas, fibra y más de 10 elementos traza diferentes, incluida una gran cantidad de minerales, que mantienen nuestro cabello y nuestra piel hermosos y saludables».
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1 bote de 660g de garbanzos
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1 cucharadita de tahini
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2 cucharadas de yogur natural
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1 pizca de pimiento rojo
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½ diente de ajo
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½ limón
Método
- Esta receta requiere que encuentres un frasco de garbanzos de muy buena calidad: sabe mucho mejor, por lo que garantizará un resultado sorprendente. Ponga el frasco con garbanzos, jugo y todo lo demás en una licuadora.
- Agregue el tahini, el yogur y una pizca de pimienta de cayena, luego pele y agregue el ajo.
- Exprima el jugo de limón, luego revuelva hasta que quede suave.
- Sazone al gusto y sazone a la perfección, luego sirva con una pizca adicional de pimienta de cayena.
- Combine una porción de houmous con 80 gramos de verduras crudas crujientes de temporada para un gran desayuno.