Vegetariano

50 minutos de sopa de boniato no muy dura con coco y cardamomo

Sopa de camote, coco y cardamomo

Sopa de camote, coco y cardamomo

«La textura crujiente de las virutas de coco y las cáscaras de amapola contrasta bien con la sopa de seda».

  • 3 vainas de cardamomo verde

  • 1 cebolla

  • 600 g de batatas

  • 4 cm de jengibre picado

  • 2 dientes de ajo

  • 2 cucharadas de mantequilla de maní

  • 1 x 400 ml de leche de coco baja en grasa en lata

  • 800 ml de caldo de verduras o de pollo ecológico

  • 1 limón

  • relleno de pimiento rojo

  • 1 cucharada de mantequilla de maní

  • 1 cucharadita de semillas de cilantro

  • 1 pizca de hojuelas de chile seco

  • 2 latas de pimientos asados

  • 100 g de espinacas tiernas

  • 4 casas grandes o 12 mini, opcional

Preparación

  1. Machaca las vainas de cardamomo y sacude las semillas, luego tritúralas con un mortero.
  2. Pelar y trocear la cebolla y el boniato, pelar y rallar el jengibre, y pelar y triturar el ajo.
  3. Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego lento. Agregue la cebolla y una pizca de sal marina y cocine durante 10 minutos o hasta que estén suaves y dulces, revolviendo con frecuencia.
  4. Agregue batatas, jengibre, ajo y semillas de cardamomo trituradas. Cocine por 2 minutos, luego agregue la leche de coco.
  5. Cocine a fuego lento durante 1 a 2 minutos, luego agregue el caldo. Tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  6. Use una licuadora para licuar la sopa hasta que quede suave, luego sazone con una pizca de sal, pimienta y jugo de limón.
  7. Para hacer hojuelas de pimentón, caliente el aceite en una sartén, luego triture en trozos grandes y agregue las semillas de cilantro y las hojuelas de chile. Cocine por 1 minuto o hasta que esté dulce y picante.
  8. Ase las virutas de coco (si las usa) en una sartén seca.
  9. Lave y pique los pimientos, luego agréguelos a las especias junto con las espinacas. Continúe cocinando hasta que la espinaca se ablande, luego sazone con virutas de coco tostado y revuelva.
  10. Vierta la sopa en tazones y termine con un bocado de pimientos rojos y semillas de amapola trituradas a un lado, si lo desea.

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