Materia prima
- 2 Batatas hervidas
- 1 Una taza de rúcula
- Cuarto Cucharada de aceite
- Cuarto Dientes de ajo picados
instruir
- Corta las batatas por la mitad y raspa el relleno con un tenedor. Sofreír el ajo en el aceite y cuando esté dorado añadirlo a los boniatos.
- Freír los huevos y las aceitunas en una sartén.
- Sazone con sal y pimienta, luego espolvoree con rúcula al final.
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20 metros -
4 piezas
Duerme bien, no hay nada mejor que disfrutar de una deliciosa cena Tortilla de boniato.¡Aprende las recetas y hazlas!
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Huevos, tu mejor elección
Hace muchos años se decía que los huevos tienen un alto contenido de colesterol y no son saludables, por lo que es recomendable comer solo tres huevos a la semana, pero esto es solo un mito ya que ahora se sabe que no hacen daño ni agregan ningún problema a nuestro organismo. …
Estudios recientes han confirmado que el consumo moderado de huevos puede proporcionar al cuerpo más nutrientes que necesita para llevar una vida saludable.
Para que no caigas en la trampa del deseo, hemos preparado algunas recetas más de huevos., Tan delicioso como este boniato relleno de huevos revueltos. Fundar Fácil de preparar Déjate conquistar por su sabor
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