Materia prima
- 500 Gramo Espinaca picada
- ½ taza de mantequilla, cortada en cubos pequeños
- 1 Patatas picadas
- ¼ de cebolla picada
- 2 Una taza de sopa de pollo o verduras.
- 1 Las zanahorias confitadas
- ½ taza de almendras picadas
- 1 Una taza de hojas tiernas de espinaca
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
instruir
- Freír las cebollas y las patatas en mantequilla, añadir las espinacas doradas y retirar cuando estén blandas.
- Agregue el caldo de pollo y el condimento adecuado. Sirva con rábanos picados, almendras, espinacas tiernas y parmesano.
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30 metros -
4 piezas
Es hora de que disfrutes de este placer Crema de espinacas con patatas y almendras• Combinaciones de sabores que más te gusten.
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Deliciosa crema de espinacas: ¿por qué cocinar?
Esta crema es muy fácil y rápida de hacer, pero esa no es la mejor parte de la receta. La espinaca tiene muchos beneficios para la salud. ¡Has tu mejor esfuerso!
- Tienen un alto contenido de fibra, una sustancia que crea sentimientos de satisfacción y ayuda a la digestión.
- Es un agente antiinflamatorio natural y alto antioxidante que puede prevenir diversas enfermedades y retardar el envejecimiento.
- Ayudan a reducir la presión arterial alta y mejoran la vista.
- Fortalecen el sistema inmunológico y previenen diversas infecciones.
- Promueven una piel sana y luminosa, previenen el acné y las arrugas y mantienen el cabello en buenas condiciones.
- Fortalecen los huesos y mantienen una buena salud.
- Apoyan las funciones del cerebro y el sistema nervioso.
- Contribuyen en gran medida al ácido fólico.
- Puede prevenir diversas enfermedades como la hipertensión arterial, los trastornos circulatorios y los niveles de colesterol.
- Ayudan a aumentar la fuerza muscular.
- Puede prevenir las úlceras de estómago.
- Estimulan la producción de glóbulos rojos.
- Puede prevenir malformaciones durante el embarazo.
- Controlas la diabetes.
- Son versátiles en la cocina y se pueden preparar de muy diversas formas: guisos, zumos, ensaladas, etc.
Feliz año nuevo comienza con las mejores recetas de comida sana, deliciosa y nutritiva, solo puedes comenzar con Easy Kitchen, esta es tu mejor opción esta temporada
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