Ensalada de achicoria y aguacate

Ensalada de achicoria y aguacate: Recetasencilla

Receta de ensalada de ensalada y aguacate

Así sea como entrante o como acompañamiento de un plato primordial, las recetas de ensaladas son una sección integral de nuestro menú períodico. Habitualmente los elementos que tiene dentro tienen la posibilidad de aun transformarlo en un plato único, la mayor parte de las ensaladas que elaboramos utilizan la lechuga como ingrediente primordial, pero como puedes observar muy frecuentemente. Cocina casera y fácilTenemos la posibilidad de usar «prácticamente» cualquier ingrediente para realizar una exquisita ensalada. Aquí hay uno Ensalada de achicoria y aguacate, Una receta muy completa, capaz para todas y cada una de las oportunidades. La achicoria es una verdura muy usada en la cocina gourmet. Es bajo en calorías por el hecho de que sus elementos primordiales son el agua y la fibra. Esta receta es idónea para una comida en tiempos cálidos. Por los elementos que tiene dentro es ligerísimo y refrescante. Para elaborar esta ensalada de achicoria y aguacate requerimos los próximos elementos:

Equipo para 4 personas:

• 4 deudas
• 2 aguacates
• 150 g de aceite de anchoa
• 100 g de atún envasado
• 1 chalote
• 1/2 pimiento colorado
• 1 tomate
• Jugo de 1 limón
• van a estar
• petróleo

De qué forma llevar a cabo achicoria con aguacate y anchoas

1.- Limpiamos y retiramos la achicoria. Los ponemos en un plato o fuente. Estas hojas de achicoria sirven de base para el resto de elementos.

2.- Corta entre los aguacates en tiras y colócalo en un bol para su empleo posterior. Para eludir la oxidación, añadimos algo de jugo de limón al llevar a cabo el aderezo para la ensalada de achicoria y aguacate.

3.- Entonces añadimos otro aguacate, tomate, cebolleta y pimiento colorado a otro bol. Todo hackeado. Añade el resto del jugo de limón, algo de aceite y algo de sal. Revuelva todos y cada uno de los elementos y listo.

4.- Hicimos una ensalada de lechuga y aguacate. En todos y cada hoja de achicoria ponemos un pequeño trozo de atún antes escurrido del aceite, una cucharada de condimentas recién preparadas, un aguacate y una anchoa. Servimos.

Asimismo es simple realizar esta ensalada de achicoria y aguacate … ¡no es requisito cocinarla! Todo cuanto debes realizar es elaborar los elementos y ¡listo! Guarde esta ensalada en el frigorífico a lo largo de cuando menos media hora antes de comer y gozará de la ensalada de verano impecable en el día mucho más caluroso del año.

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