Plato principal

Ensalada de salmón con dátiles: aprenda sobre sus beneficios y cómo prepararla

ingredientes

  • 500 GRAMO salmón
  • 250 GRAMO azucar de arce
  • 2 Tiras finas de manzana
  • una Una taza de granada fresca.
  • 2 Una taza de dátiles secos
  • una Una taza de nueces
  • una ensalada
  • 2 Una taza de coles de Bruselas, hojas peladas.
  • 2 El naranja es el más alto

instruir

  1. Dorar el tocino en una sartén a fuego alto, si no tiene grasa, sal y pimienta al salmón comenzando por la piel. Después de cocinar, agregue la miel y retire.
  2. Mezclar la ensalada con manzanas, dátiles, nueces, repollo y naranjas.
  3. Servido con ensalada de salmón y tocino y espolvoreado con granada fresca al final.

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  • ensalada

Por | 5 de abril de 2021

Eso es delicioso Ensalada de salmón con dátiles y granada Combina 2 superalimentos de temporada que definitivamente deberías comer. Te invitamos a prepararlo en casa para que disfrutes de sus beneficiosas propiedades.

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Beneficios de la ensalada de salmón dátil

Ensalada de salmón con dátiles y granada

Ensalada de salmón con dátiles y granada

salmón

  • Es rico en omega-3, que apoyan varias funciones corporales importantes.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y es muy adecuado para pacientes con diabetes, artritis o varios tipos de cáncer.
  • Regular el sistema inmunológico y el sistema circulatorio.
  • Puede combatir problemas neurológicos y enfermedades como el Alzheimer.
  • Cuida la salud del corazón.

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fecha

  • Disminuye tus niveles de colesterol malo.
  • Proteja la salud de su cerebro.
  • Aporta energía al organismo, muy indicado para deportistas.
  • Alivia y previene el estreñimiento.
  • Mejorando el aspecto y la salud de la piel.
  • Tienen más potasio que los plátanos.
  • Son un excelente edulcorante natural.

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Granada

  • Protege la piel de los efectos negativos de los rayos ultravioleta (UV) y, por lo tanto, es muy adecuado para su uso en la temporada de calor.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y puede reducir el crecimiento de células cancerosas.
  • Gracias a su contenido en polifenoles, ayuda a reducir los niveles de colesterol.
  • Debido a su alto contenido de antioxidantes, puede ayudar a equilibrar la presión arterial.
  • Finalmente, debido a su alto contenido en potasio, puede limpiar los riñones.

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