Featured

Pasta con atún y nata

Materia prima

  • 500 Gramo Pasta mediana
  • 1/3 Barra de crema
  • 1 Cebolla picada
  • 1 Dientes de ajo picados
  • Cuarto Atún enlatado seco y en rodajas
  • 2 Una cucharada de perejil picado
  • 1 alcaparras
  • 2 Una cucharada de jugo de limón
  • 1 Una taza de crema
  • Sal y pimienta al gusto
  • Grasa vegetal

instruir

  1. Vierta suficiente agua sobre la pasta, sal y agregue un poco de aceite, cocine hasta que esté firme al bocado, escurra y reserve.
  2. Derretir la mantequilla en una sartén y sofreír la cebolla y el ajo hasta que empiecen a dorarse.
  3. Agrega el atún, el perejil, las alcaparras, el jugo de limón, la sal y la pimienta, revuelve y calienta.
  4. Agrega la pasta, revuelve bien y finalmente agrega la nata montada; Retirar del fuego y servir.

  • Para presionar



  • precio

ejecutar a través de | Mayo Marzo 2021

¿No estás seguro de qué cocinar para la cena? Para que te relajes en paz, te ofrecemos una deliciosa idea: Pasta con atún y nata• Escriba los ingredientes y los pasos que debe seguir.

No te pierdas: ensalada de arroz con atún

¿Te gusta la pasta cremosa? Conoce estos datos curiosos sobre este alimento

  • 25 de octubre – Día Mundial de la Pasta.
  • Es uno de los alimentos más consumidos del mundo. Solo en Italia, cada persona come 26 kilogramos de pasta al año.
  • ¿Sabías que la pasta puede ayudar a reducir el estrés y hacerte feliz? Esto se debe a que tiene un alto contenido de vitamina B, que ayuda al sistema nervioso a funcionar correctamente.
  • No solo eso, el almidón de la pasta libera glucosa, que ayuda a sintetizar la serotonina, un neurotransmisor que te hace sentir bien.
  • Se supone que los espaguetis te hacen engordar, ¡pero todo lo contrario! Esto conduce a una sensación de saciedad y es perfecto para mantenerte satisfecho. Por supuesto, debes prestar atención al tamaño de la porción: lo ideal es que comas 80 gramos con una cantidad limitada de salsa.
  • La historia de la pasta se remonta a mil años y hay registros de que se elaboraba en Eurasia y el Mediterráneo.
  • Sin embargo, fue Italia quien lo convirtió en un plato tradicional. Los italianos empezaron a cocinar, porque antes simplemente se fritaba.
  • La pasta es una idea para los deportistas porque es fácil de digerir y aporta mucha energía.
  • No es de extrañar: Italia es el mayor productor de pasta: se producen 3 millones de toneladas al año.

Disfruta del menú más saludable y las mejores recetas, deliciosas y nutritivas, solo en Easy Kitchen, tu mejor opción para esta Cuaresma.

Leer más: Cena italiana: prepare este delicioso plato de lasaña con vino

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba
error: Content is protected !!