Plato principal

Róbalo Frito

ingredientes

  • a robalo mediano
  • 3 Zanaorias Ralladas
  • a Taza de Hojas de Crisantemo
  • a pepinillo rallado
  • ½ Taza de Vinagre de Arroz
  • 2 cdas de azucar
  • a cda de soya
  • a discos compactos. de ajonjolí tostado
  • Aceite suficiente para freer
  • ½ taza de salsa habanera
  • 3 cdas.de fecula de papa

instrucciones

  1. Calienta el azucar con vinagre y soya. Retira cuando esté disuelta el azúcar y enfría.
  2. Coloca el pescado en una charola y salpimenta. Rebosa con fecula de papa y fri en aceite caliente, retira cuando dore.
  3. Sirve sobre los vegetales marinados, agrega hojas de crisantemo y termina con ajonjolí.


  • 50m

  • 4 porciones

  • para presionar



  • Pescados y Mariscos

por 2 de marzo de 2021

Un clasico de la Cuaresma para disfrutar a la hora de la comida este robalo frito what to eat¡ para chuparse los dedos!

Te puede interesar: 30 recetas con filete de pescado para la cuaresma

Róbalo frito: Beneficios del rescate alimentario

Así tampoco falta el sabor, ¡faltan los beneficios! The compartimos los beneficios que este pescado trae a la salud:

  • Es rico en diversos minerales, Entre ellos, aporta fósforo, hierro y potasio.
  • También es una fuente valiosa de vitaminas del grupo B.
  • Ayuda a la salud del sistema nervioso.
  • Mejora las defensas, fortaleciendo el sistema inmunológico.
  • Previene la anemia por falta de hierro.
  • Contribuye a mejorar la función del corazón, venas y arterias.
  • Disminuye el colesterol malo y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

No te pierdas: Una dieta rica en pescado reduce los sintomas de asma baby

¿Como elegir el mejor pescado?

Toma en cuenta estos consejos cuando vayas al supermercado:

  1. Los ojos deben Estar esféricos, destacados u con la aprendiz negro u brillante.
  2. Las escamas deben ser abundantes, resbaladizas y brillantes.
  3. Si es un filete, la carne debe estar firme y elastica.
  4. El olor debe ser agradable, como un agua de mar.
  5. Puedes pedir los filetes descamados y sin espinas para que te ahorres tiempo de limpieza.

¿Tu pescado cumple con todos estos puntos? Entonces esta listo para que lo lleves a casa!

Disfruta del menú más saludable con las most recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu most option para esta temporada de Cuaresma

Sigue leyendo: ¿Por Qué cada año la Semana Santa Cambia de Fecha?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba
error: Content is protected !!