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Rollos de pavo, disfruta de una deliciosa cena

Materia prima

  • 200 Gramo Pechuga de pavo con jamón
  • 2 Una taza de espinaca picada
  • 1 Una taza de granos de maíz hervidos
  • 2 Tomates picados
  • 200 Gramo queso cottage
  • 2 Una cucharada de aceite de oliva
  • 2 Una cucharada de jugo de limón
  • 2 Una cucharada de mostaza
  • 1/2 rodaja de lechuga, sal al gusto

instruir

  1. Unte una rebanada de queso sobre la pechuga, cubra con espinacas, forme un rollo y coloque en un plato.
  2. Mezclar el aceite de oliva por separado con el jugo de limón, la mostaza y la sal hasta que se disuelva por completo.
  3. Mezcle la lechuga, los granos de maíz y los tomates en una ensaladera, luego corte los rollos de pavo por la mitad.
  4. Báñese en aceite durante el servicio o póngalos en la mesa para cada comensal.

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ejecutar a través de | 22 de mayo de 2016

Si buscas recetas para disfrutar de comidas ligeras y deliciosas, esta no te puedes perder Rollitos de pechuga de pavoLa preparación también es muy rápida. ¡No te quedes sin intentarlo!

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Los beneficios de comer pavo

1. El ingrediente principal del pavo es el agua (aproximadamente el 75% de su carne), lo que lo convierte en un alimento bajo en calorías.

2. Contiene ácidos esenciales que ayudan al organismo en sus actividades diarias.

3. Baja en grasas y colesterol, esta es una de las mejores carnes magras.

4. Suministrar al cuerpo minerales como magnesio, zinc, potasio, fósforo y selenio. Y vitaminas como el grupo B y el ácido fólico.

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Publicaciones con esta receta:

  • Una cena saludable es genial


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