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Tomates en forma de bola rellenos de puré frito

Materia prima

  • 800 Gramo Puré de papas instantáneo
  • 40 Pequeñas bolas de tomate
  • 400 Gramo Queso parmesano rallado
  • 100 Gramo cCrea agria
  • Cuarto Gramo Nuez moscada en polvo
  • Ajo picado al gusto
  • aceite de oliva
  • sal y pimienta

instruir

  1. Triturar y reservar.
  2. Corta una rodaja de tomate para que se levante. También corte la parte superior del tomate y use una cuchara parisina para quitar la mayor cantidad posible de hueso y pulpa.
  3. Condimente el puré con queso, nata, nuez moscada, sal y pimienta. Vierta la mezcla en el dua de punta rizada y rellene los tomates.
  4. Coloca los tomates en una bandeja para horno mojada en aceite de oliva. Hornee durante 15 minutos a 200 ° C, hasta que el puré esté ligeramente dorado, pero los tomates todavía estén en forma.
  5. Añadir un poco de ajo cuando salga de la sartén y rociar con aceite de oliva.

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ejecutar a través de | 10 de enero de 2019

Si desea preparar una cena deliciosa pero ligera, lo invitamos a informarse sobre estos manjares. Tomates rellenos de puré de papas instantáneoSon muy rápidos y fáciles de preparar y muy saludables. ¡Sigue leyendo!

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Querrás saber sobre las patatas

  • Según el Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA), una papa promedio de 148 g proporciona solo 110 calorías de las 2,000 calorías que necesitamos consumir cada día.
  • Las personas con intolerancia al gluten no pueden obtener su energía diaria de muchos alimentos. Sin embargo, las patatas son el aliado perfecto ya que son completamente libres de gluten.
  • Además, las patatas son libres de sodio y colesterol por lo que las personas con hipertensión arterial y cualquier tipo de enfermedad renal o cardíaca pueden consumirlas ya que son ricas en potasio, que es un nutriente esencial en estos casos.
  • Más importante aún, los estudios han demostrado que comer papas peladas puede ayudar a reducir los triglicéridos y el colesterol debido a su fibra, vitamina C y poderosos antioxidantes.
  • Las fibras de patata tienen otra ventaja importante: son un nutriente no digerible en el sistema gastrointestinal, por lo que ayudan a reducir la absorción de glucosa y colesterol en los intestinos, reduciendo así el riesgo de diabetes. diabetes Y aterosclerosis, además de mantenernos satisfechos por más tiempo.

Aprenda a hacer un delicioso puré de papas en este video:

Siga Easy Cooking y descubra recetas aún más deliciosas como estos tomates rellenos de puré de papas instantáneo.

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